米兰体育官网:紧逼对手进攻，球队成功实现反击

当球队在前场失球，面临对手反击时，关键的步骤是立即执行前场球员迅速收缩，后防球员压上，与中场球员一起在中圈附近形成密集的逼抢这种情况下，本队通常在中圈集中，人数至少是对方反击人数的两倍，同时后卫的前压还设下越位陷阱，理论上成功率极高然而，quot抢逼围quot并非易事，它对球员的技术体能。

在此之中，球员是否敢于放弃自己的对位球员，并且用人数上的优势比如2夹1，后场3人压迫等等成功打破对手战术，甚至抢断对手，反击快攻，需要极强的判断力和战术执行力相比来说，弱队球员无法有效做到防守紧逼比如中国队紧逼欧洲球队基本上就是无用功2，身体素质紧逼中，要求防守队员用最快地。

1体能训练可以多练习高抬腿跳每天5分钟俯卧撑每天100个平板支撑每天5组，每组2至5分钟踮脚跳每天5组，每组2分钟2 观察分析能力本人也是打控卫的，控卫最基本的就是要有观察分析能力，用最短时间判断球应该如何传递起来，善于传球，制造有利时机，多注意被漏防的队友3。